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女性のオナニー入門 HOW？ ～基礎知識編～ に出演しているAV女優は誰？素人？名前は？

【基礎知識編】女性器をイラストと模型で丁寧に解説。知っているつもりで意外に知らない自分の体の構造を再確認し、学生時代に受けた保健体育の授業をもう一度復習します。【ちつトレ編】膣トレーニングは、もともとは産婦人科などで「骨盤底筋体操」や「キゲール体操」として産前産後に指導されているエクササイズ。膣の収縮を意識して、膣圧を高めるトレーニングです。グッズを使わずに出来る基本的な7種類の呼吸法と意識のトレーニング法を収録。お部屋で、バスタイムでと自分の好きな時に気軽に出来ます。筋トレと同じで続けることが大切です！

信憑性が無さすぎる。 女優さんは演技も下手ですし、 ドラマパート必要ある？っていう内容でした。 ドリンクレシピや ストレッチなど即実践したい方向けでは 全くないです。 嘘くさ過ぎてやろうとも思えません。 8割は茶番 How toは 「膣トレとストレッチをしましょう」だけ 始まって10分は導入のつまらないドラマだし ぜんぜん物足りない