드디어 등장한 메코스지 시리즈의 최신작! 이번 테마는 리듬체조 훈련이다! 메코스지 스쿼트, 메코스지 브릿지 등 끝없이 펼쳐지는 야릇한 운동들을 감상해보자. 훈련은 점점 더 강도 높아지며, 스트랩온을 이용한 삽입 훈련, 보지 사이로 끈을 지나는 와이어워킹, 보지 근육의 과격한 스트레칭까지 펼쳐진다. 매트 위에서는 최고의 신체 기술인 "섹스"가 가르쳐지고, 그 숨겨진 비법이 공개된다. 강도 높은 훈련 후에는 특별 마사지까지 더해지며, 단순 훈련임에도 불구하고 도달하는 오르가즘의 횟수는 엄청나다!