마나는 도쿄의 한 헬스장에서 개인 트레이너로 일하고 있다. 여름이 되면 고향 해변에서 형을 도와 구조대원으로 일하며 훌륭한 바디 케어를 과시한다. 처음에는 다가오는 상대에게 놀라며 수줍어하지만, 점차 신체가 더 강하게 반응하기 시작하고 흥분은 빠르게 고조된다. 가슴을 빨리기 시작하면 완전히 각성하여 몸으로 모든 움직임을 솔직하게 이끈다. 처녀성을 잃고 싶어 하는 마음에 신중하게 친밀함을 유도하며, 결국 충만한 성관계를 만끽한 후 출근을 위해 떠난다.