신혼부부인 와카츠키 이로하는 혼인신고 후 남편과 함께 살기 시작하면서 체중이 증가했다. 결혼식 이전의 예전 체형으로 돌아가고 싶어진 그녀는 일주일에 세 번 개인 헬스장을 다니기 시작한다. 트레이너의 아름다운 근육 몸매와 유부녀로서의 감각적인 매력에 점점 매료되어 가고, 근육질 트레이너에게 점점 더 끌리게 된다. 결국 운동은 완전히 잊은 채, 그녀의 마음은 트레이너에게 쏠리기 시작한다. 그런 관계는 서서히 격화되어 다른 트레이너까지 합세하면서, 결국 세 사람은 질내사정과 근육을 동반한 불륜 관계 속으로 깊이 빠져든다.