친구 나나가 이혼한 것을 위로하기 위해, 아오야마 아오이는 이제 결혼한 상태로 남부의 섬에 남편과 함께 떠난다. 고등학교 배구부 시절 절친했던 두 사람은 결혼 후 처음으로 함께하는 여행을 즐긴다. 섬에는 과거의 또 다른 친구 야마모토 미와코가 살고 있으며, 그녀와의 재회를 기대하고 있다. 아름다운 백사장에서 산책하며 여성들은 일상의 스트레스를 서서히 털어내고 마음을 열기 시작한다. 어느 날, 해변 배구장에서 현지 남성과 마주친다. 그에게 배구 시합을 신청하지만 수모를 당하고 조롱을 받는다. 이 수치를 극복하기 위해 복수를 다짐하고, 곧 열릴 해변 배구 대회에 참가하기로 결심한다.