체육을 싫어하는 여고생 타치바나 유메미는 늘 체육 시간이 두려웠다. 운동 실력도 서툴렀지만, 특히 기구실에서의 훈련이 부담스러웠다. 그런 유메미를 걱정한 친구들은 그녀의 체력과 자신감을 키워주기로 결심한다. 어느 날, 친구들은 특별한 작전을 제안한다. "유메미를 슈퍼 운동신으로 만들어보자!" 작전은 체육관 창고 안에서의 비밀 훈련으로 시작된다. 유메미가 불려가 보니, 그녀의 비밀스러운 짝사랑 상대인 노보루가 기다리고 있었다. 그에게 좋은 인상을 주고 싶었던 유메미는 그의 적극적인 지도를 따라 스트레칭부터 시작한다. 하지만 함께 스트레칭을 하던 중, 노보루는 점점 도드라진 흥분의 징후를 보이기 시작한다. 분위기에 휩쓸린 유메미는 말없이 이어지는 노보루의 특별 교육에 몸을 맡기며, 전혀 새로운 형태의 신체 경험을 시작하게 된다.