통통한 몸매의 숙녀 시무라 아사코는 육아를 마친 후 기분 전환을 위해 스포츠 클럽에서 운동을 시작한다. 그러나 몸의 통증이 계속되자 개인 트레이너가 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 지도해 준다. 움직이기 편하도록 렌탈 레오타드로 갈아입은 그녀는 수줍어하면서도 성실히 스트레칭 동작을 따라간다. 뻣뻣한 몸이 서서히 풀리기 시작할 무렵, 트레이너는 도움을 빙자해 그녀의 사타구니를 마사지하고, 아사코는 참을 수 없는 신음을 내뱉는다. 오랫동안 남성과의 접촉이 없었던 그녀는 성적 욕구를 참지 못하고 트레이너의 음경을 열정적으로 빨며 자극하고, 강력한 질내사정을 받는다. 트레이너는 그녀의 처진 폭유를 탐욕스럽게 만지작거리며 깊은 만족감 속에 마무리한다.