나의 소인물-Z-의 작품. 여대생 마츠시타 리코는 과거의 스토킹 경험으로 인한 트라우마를 극복하기 위해 상담과 훈련을 받는 방어술 워크숍에 참석한다. 나카노구에 거주하는 그녀는 개인의 안전 의식을 높이기 위해 세션에 참여한다. 워크숍 중 그녀는 운동복으로 갈아입는데, 톱과 매치되는 상하의 트렁크를 착용한 채로 강사의 지도 아래 방어 기술을 배우기 시작한다. 팔이나 상체를 붙잡히는 상황에 대응하는 훈련 도중 강사는 그녀에게 성추행을 가한다. 그녀는 반복적으로 강제로 매트 위로 밀려 넘어지고, 옷을 벗겨지며 가슴을 만지는 등 추행을 당한다. 다리는 억지로 벌려지며 손가락으로 질내를 자극받고, 바이브와 전기마사지기로 자극을 받은 후 정상위, 후배위, 옆쪽 자세로 성관계를 당한다. 질내사정, 딥스로트, 몸을 젖히며 경련하는 오르가즘을 경험하고 다시 한 번 질내사정을 당한다. 이 모든 과정에서 여성은 진지한 학습 태도를 유지하며 성추행과 극한의 학대 상황에서 어떻게 대응할지를 훈련하는 것으로 받아들인다.
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