더운 날에는 자위를 통해 스트레스를 풀며 즐거움을 느끼는 것보다 좋은 일이 없다! 아마추어 여성 에밀리(20)와 아키(29)가 일주일 동안 집에서 자신의 사적인 자위 장면을 기록한다. 뚜렷한 단안의 에밀리는 방 안 여기저기서 로터, 바이브레이터, 전동 마사지기 등 다양한 장난감을 이용해 자신을 자극한다. 때로는 발코니 밖으로 나가 신음소리를 억누르며 외부에서의 은밀한 전시욕적인 자위를 즐기기도 한다. 반면 아키는 매일 성적 괴롭힘을 겪는 OL로, 스트레스를 자위로 해소하며 버텨낸다. 매번 자위를 시작하기 전, 그녀는 스트레칭 루틴을 빠뜨리지 않으며 신체를 준비하고 흥분을 높인다. 둘의 솔로 행위는 여름 더위를 잊게 만드는 짜릿한 탈출구가 된다.