아이카 야스이는 진정한 무술의 정수를 보여주는 태권도 스타일의 시범에서 중심에 선다. 이 격렬한 훈련 세션에서는 여성 파이터들이 12온스 글러브를 착용하고 얼굴을 향한 직접적인 펀치와 킥은 물론, 하체 공격, 무릎 차기, 기동식 초크 기술 등 다양한 기술을 선보인다. 지하에 위치한 M 파이팅 클럽에서는 일반 여성 손님들을 상대로 공개적인 집단 폭행 훈련이 이루어지며, 현실적이고 생생한 전투 경험을 제공한다. 영상에서는 신체 능력을 극도로 향상시키기 위해 특별히 고안된 얼굴 압력 피트니스 기계를 활용한 비밀 훈련법도 공개된다.