한 달 동안 출장 중인 남편 대신, 유부녀 리코(나미키 토우코)는 성관계와 자위 모두 금지된 엄격한 금욕 생활을 한다. 친구 미카의 조언으로 지인을 통해 소개받은 소규모 요가 수업에 다니기 시작하지만, 꼭 끼는 탱크톱 사이로 드러나는 강사의 가슴과 스판덱스 레깅스에 감싸인 허벅지와 음부 라인이 점점 그녀의 시선을 끌며 신체는 점점 예민해지고 감각이 깨어나 극한의 한계로 밀려간다. 본작은 극심한 성적 박탈 상태에서 신체와 정신이 변화하는 과정을 사실적으로 그려낸다.